HAPKIDO
livro 4 - GOLPES DA FAIXA AZUL ATÉ À VERMELHA
DEFESA DE SOCO NO ROSTO
(direito e esquerdo)
01 – Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, aplicar soco com o dedo médio sobressalente na costela flutuante (martelinho).
02 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, aplicar cutelada de mão direita no pescoço.(MORTAL)
03 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, bater com os nós dos dedos da mão direita na epiglote (pomo de Adão), (MORTAL).
04 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo e com a mesma mão, puxar o pescoço do oponente em um movimento rápido, batendo com os nós dos dedos da mão direita na epiglote (pomo de Adão), (MORTAL).
05 – Entra com o pé direito à nossa direita, batendo com uma cutelada no bíceps do oponente e com o cotovelo no queixo.
06 - Entra com o pé direito à nossa direita, batendo com uma cutelada no bíceps do oponente, salta para o lado, corta a garganta dele com a faca da nossa mão direita.
07 - Em conjunto, entra o pé direito à nossa direita, apoiando para frente, faz a defesa alta com o braço esquerdo e com a faca da mão direita, corta o tórax transversalmente.
08 - Em conjunto, entra o pé esquerdo à nossa esquerda, pé ao lado do pé do oponente, faz a defesa alta com o braço esquerdo, deixa a ponta do cotovelo voltada para cima, desce acertando com ela na musculatura abaixo da axila.
09 - Em conjunto, entra o pé direito no centro das pernas do oponente, faz a defesa alta com o braço direito, deixa a ponta do cotovelo voltada para cima, desce acertando com ela na musculatura abaixo da axila.
10 - Em conjunto, entra o pé direito para trás das pernas do oponente pelo lado esquerdo nosso, faz a defesa alta com o braço direito, batendo com a faca da mão na axila, cortando para trás, volta com a perna, batendo com a faca da mão no rim.
11 - Em conjunto, entra o pé esquerdo à nossa esquerda, agachando girando o tronco para a nossa direita, passando por do soco, bate com as costas da mão esquerda no fígado e socar com a mão direita em cima do mesmo lugar.
12 - Em conjunto, entra o pé esquerdo à nossa esquerda, faz a defesa com a mão direita, puxando-o para a nossa direita, colocando a esquerda no cotovelo dele, forçando-o para baixo, entra com uma cutelada na base da nuca (MORTAl).
13 - Em conjunto, entra o pé esquerdo à nossa esquerda, faz a defesa com a mão direita, puxando-o para a nossa direita, colocando a esquerda no cotovelo dele, forçando-o para baixo, entra com uma cotovelada na 8º vértebra (DEIXA ALEIJADO).
14 - Em conjunto, entra o pé esquerdo à nossa esquerda, faz a defesa com a mão direita, puxando-o para a nossa direita, colocando a esquerda no cotovelo dele, forçando-o para baixo, entra com a mão direita em jota na garganta(MORTAL).
15 – Puxar o pé direito para o lado, segura com a mão direita no ponto IG4 e a outra mão no pulso do oponente, em um movimento, encaixa na parte mais alta do braço dele, na nossa axila. Ficar na posição do cavalo, força o braço para cima e torção para fora e axila para baixo.
16 - Puxar o pé
direito para o lado, segura com a mão direita no ponto IG4
e faca da outra mão colocada
sobre o tríceps, forçar para baixo, fazendo-o cair de peito no solo.
17 – Em conjunto,
faz a defesa alta com o braço esquerdo, entrar passo com o
pé esquerdo à frente, com o braço direito, passar por cima do braço
dele, laçando-o, indo segurar por baixo no seu punho. Forçar para baixo,
fazendo com que o oponente sente-se ao solo. Pode-se aplicar ainda, no chão,
uma chave no braço dele, envolvendo-o com as nossas pernas.
18 – Dar um passo
para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com os punhos cruzados com a
mão direita por cima. Girar os punhos para a nossa direita, entrar com o pé
esquerdo para a nossa esquerda, passando por baixo do braço dele, indo
postar-se atrás do mesmo, quebra o pulso dele, segura com a mão esquerda no
outro punho dele, entra com o pé esquerdo para o lado, encaixar a faca da mão
direita no tríceps, forçar a mão para baixo, travando a mão esquerda, fazer
com que ele caia de frente no solo.
19 - Dar um passo
com o pé esquerdo para a nossa esquerda, fazer a defesa com o braço esquerdo,
girando da nossa direita para a esquerda, colocar a mão direita em cima das
costas da mão dele, entra com o pé direito à direita dele e torcer
o pulso para o lado.
20 – Dar um passo
com o pé esquerdo para a nossa esquerda, fazer a defesa com o braço esquerdo,
girando da nossa direita para a esquerda, girar por trás de nós mesmo,
colocando o pé direito para trás do oponente, ajoelhar e puxar o punho do
oponente, fazendo-o cair de costas no chão.
21 - Dar um passo
para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com o punho direito, girando o punho para a nossa direita,
segurando com as mãos nos dois
lados da articulação do punho dele, e com os polegares nas costas da mão, forçar
para baixo e chutar com o peito do pé no tórax ou rosto dele.
22 - Em conjunto; faz a defesa com o braço esquerdo para o lado, segurando no pulso, lado interno, colocar a faca da outra mão no bíceps, dê um passo com o pé esquerdo à nossa esquerda, entra com o pé direito, forçando a faca da mão, fazendo-o cair no solo.
23 – Dar um passo
para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com os punhos cruzados com
a mão direita por cima. Girar os punhos para a nossa direita, entrar com
o pé esquerdo para a nossa esquerda, passando por baixo do braço dele, indo
postar-se atrás do mesmo, quebra o pulso dele, segurar com a mão esquerda no
cabelo (topete), puxar o pé direito para o lado puxando o cabelo e quando ele
estiver caindo, atingir sua garganta com uma cutelada.
24 – Entra o pé
direito à frente, fazer a defesa com o braço direito, girando-o da nossa
esquerda para a direita, continuando no giro, envolver o braço dele, dar um
passo de esquerda para trás do oponente, elevar o braço direito e ir segurar
no músculo do trapézio e com a outra mão no cotovelo esquerdo dele.
25 – Sair com o pé
direito por trás e para o lado,
fazendo a defesa com a faca da mão esquerda no cotovelo do oponente para dentro
dele, girar para baixo e continuando o giro, ir encaixar a faca da nossa mão
esquerda na articulação do ombro, forçar para baixo.
26 - Sair com o pé
direito por trás e para o lado,
fazendo a defesa com as duas mãos no pulso dele, vindo a encaixa o seu braço
na nossa axila, colocar a mão direita nas costas da mão dele, entra em
conjunto com o pé direito e esquerdo, girando o corpo para frente dele, girar o
punho dele, torcendo ao lado. Ele deverá cair em queda seca. (chicote).
27 - Sair com o pé
direito por trás e para o lado,
fazendo a defesa com a mão direita
no pulso dele e a outra mão no APONEUOSE
DO MÚSCULO BRAQUIAL, vindo a encaixa o seu braço na nossa axila,
entra em conjunto com o pé direito e esquerdo, girando o corpo para
frente dele, girar o punho dele, puxar a outra mão, torcendo ao lado. Ele deverá cair em queda seca. (chicote).
28 – Em conjunto: Entra com o pé direito para a nossa direita, fazer a defesa alta com o braço esquerdo, segurar com a mão direita no punho esquerdo dele e com a mão esquerda na altura da articulação do cotovelo por baixo, passar por baixo do braço e em conjunto, forçar o cotovelo para baixo, punho para cima e bater com a parte de baixo de nossa perna, na coxa dele. Fazer com que caia de peito no chão.
29 – Entrar com o pé direito à frente em direção ao centro das pernas dele, abaixar e segurar com a mão esquerda atrás do tornozelo do pé direito dele, colocar a faca da mão direita na canela e forçar para trás, derrubando-o de costas.
30 - Entrar com o pé direito à frente em direção ao centro das pernas dele, abaixar e segurar com a mão esquerda atrás do tornozelo do pé direito dele, colocar a faca da mão direita no joelho e forçar para trás, derrubando-o de costas.
31 - Entrar com o pé direito à frente em direção ao centro das pernas dele, abaixar e segurar com a mão esquerda atrás do tornozelo do pé direito dele, colocar as pontas dos dedos da mão direita na virilha e forçar para trás, derrubando-o de costas.
32 – Fazer a defesa com a parte interna do pé direito, puxar o pé até o joelho e chutar com a faca do mesmo pé no estômago do oponente.
33 – Fazer a defesa com a parte interna do pé esquerdo, pisar no chão e girar por trás com o pé direito, batendo com o calcanhar na nuca do oponente (giratória alta).
34 – Fazer a defesa com a faca do pé direito, girando da esquerda para a direita, colocar o dedão do pé direito no chão e voltar com um chute com o peito do pé no rosto.
35 – Entrar chute direto, encaixando a faca do pé direito na axila do oponente.
36 – Salta para trás do oponente com o pé esquerdo à frente, retorna com o pé direito, acertando chute nas costas do oponente.
37 – Faz a defesa batendo para dentro com a mão esquerda, chuta com o peito do pé direito no rosto.
38 - Faz a defesa batendo para dentro com a mão esquerda, e girar por trás com o pé direito, batendo com o calcanhar na nuca do oponente (giratória alta).
39 - Faz a defesa batendo para dentro com a mão esquerda, e girar por trás com o pé direito, atingindo a parte de trás do tornozelo, derrubando o oponente de costas no chão (giratória baixa).
40 – Em conjunto; entra o pé esquerdo, faz a defesa para o lado com o braço esquerdo, segurando no pulso lado interno, com a outra mão, segura no ombro do lado do mesmo braço, puxar ombro e pulso, deitando o corpo para o lado, dobra a perna direita, com pé espalmado apontando para baixo, aplica uma joelhada no estômago.
41 - Em conjunto; entra o pé esquerdo, faz a defesa para o lado com o braço esquerdo, segurando no pulso lado interno, com a outra mão, segura no ombro do lado do mesmo braço, puxar o pulso, deitando o corpo para o lado, colocando a cana do braço na garganta, colocar a perna direita levemente flexionada, trás do oponente, posicionando-a no centro de suas pernas, ficando a articulação do seu joelho com a dele. Em um movimento em conjunto, esticando a perna, derrube-o ao solo e aplicar soco no queixo ou chave no braço.
42 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pela cintura.
43 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pelo pescoço.
44 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando no braço.
45 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pela axila.
46 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando no tórax.
47 – Dar um passo com o pé
esquerdo para a nossa esquerda, fazer a defesa com o braço esquerdo, girando da
nossa direita para a esquerda, colocar a mão direita em cima das costas da mão
dele, entra com o pé direito à direita dele e torcer
o pulso para trás do oponente.
48 – Entrar com o pé esquerdo à frente e ao lado direito do oponente, fazer a defesa com a mão esquerda na altura do cotovelo encaixando pelo lado de dentro do braço dele, indo segurar no pescoço, em conjunto, puxar e bater com uma joelhada no estômago.
DEFESA DE SOCO NA BARRIGA
(direito e esquerdo)
01 – Dar passo com o pé direito para trás, fazer a defesa com os punhos cruzados com a mão direita por cima, deslizar a mão direita até o cotovelo dele, encaixar o dedo médio no tríceps e puxar, num movimento, entrar com a perna esquerda e encaixar a mão direita na articulação do ombro, segurar com a outra mão no outro cotovelo do oponente, cabelo ou gravata (braço americano)
02 - Em conjunto, entra o pé esquerdo à frente, faz a defesa lateral com uma cutelada de esquerda no braço, aplicar cutelada de mão direita no pescoço.(MORTAL).
03 - Em conjunto, entra o pé esquerdo à frente, faz a defesa lateral com uma cutelada de esquerda no braço, aplicar com a mão direita em jota no saco escrotal(causa desmaio).
04 - Em conjunto, entra o pé esquerdo à frente, faz a defesa lateral com uma cutelada de esquerda no braço, bater com os nós dos dedos da mão direita na garganta(mortal).
05 - Dar um passo
para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com os punhos cruzados, mão direita por cima, girando o punho para
a nossa direita, segurando com as mãos
nos dois lados da articulação do punho dele, e com os polegares nas costas da
mão, forçar para baixo e chutar com o peito do pé no tórax ou rosto dele.
06 - Dar um passo
para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com os punhos cruzados, mão esquerda por cima, girando o punho para
a nossa esquerda, segurando com a mão esquerda nas costas da mão dele e a
outra mão por cima, torcer o pulso para trás, dando um passo de direita à
frente.
07 – Entrar com o pé esquerdo à frente, desviando-se do soco, colocar as duas mãos nas costas do oponente e aplicar uma joelhada no estômago.
08 - Sair com o pé direito por trás e para o lado, fazendo a defesa com as duas mãos no pulso dele, vindo a encaixa o seu braço na nossa axila, forçar mão para cima e axila para baixo.
09 – Dar um passo para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com as duas mãos, dedos da mão direita em cima da mão esquerda(polegar sobre dedo indicador), Girar os punhos para a nossa direita, entrar com o pé esquerdo para a nossa esquerda, passando por baixo do braço dele, indo postar-se atrás do mesmo, quebra o pulso dele, segurar com a mão esquerda no cabelo (topete), puxar o pé direito para o lado puxando o cabelo e quando ele estiver caindo, atingir sua garganta com uma cutelada.
10 - Dar um passo para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com as duas mãos, dedos da mão direita em cima da mão esquerda(polegar sobre dedo indicador), girando da nossa direita para a esquerda, girar por trás de nós mesmo, colocando o pé direito para trás do oponente, ajoelhar e puxar o punho do oponente, fazendo-o cair de costas no chão.
11 - Dar um passo para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com as duas mãos, dedos da mão direita em cima da mão esquerda (polegar sobre dedo indicador), puxe-o, girando a perna para o lado, passa a segurar o punho com a mão direita, aplica uma cotovelada no maxilar com a esquerda, desce envolvendo o braço, indo segurar no punho da nossa mão direita por baixo do braço dele (chave de braço).
12 - Dar um passo para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com as duas mãos, dedos da mão direita em cima da mão esquerda (polegar sobre dedo indicador), segurar com a mão esquerda e a mão direita vai para o ombro, entra com o pé esquerdo à esquerda e aplicar joelhada no estômago.
13 - Dar um passo para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com as duas mãos, dedos da mão direita em cima da mão esquerda (polegar sobre dedo indicador), com a mão esquerda e a mão direita vai para o ombro com a cana do braço na garganta entra com o pé esquerdo à esquerda e a perna direita levemente flexionada na articulação do joelho direito dele, em conjunto, puxar mão ombro e empurrar com a cana do braço e esticar a perna, derruba-lo de costas no chão.aplicar joelhada no estômago.
14 – Sair com o pé
direito por trás e para o lado,
fazendo a defesa com as duas mãos no pulso dele, vindo a encaixa o seu braço
na nossa axila, forçar para baixo.
15 - Sair com o pé direito por trás e para o lado, fazendo a defesa com a direita no pulso dele e a faca da mão esquerda sobre o tríceps, puxar a mão e empurrar a faca da mão, fazê-lo cair de peito no chão.
16 - Sair
com o pé direito por trás e para
o lado, fazendo a defesa com as duas mãos no pulso dele, vindo a encaixa o seu
braço na nossa axila, colocar a mão direita nas costas da mão dele, entra em
conjunto com o pé direito e esquerdo, girando o corpo para frente dele, girar o
punho dele, torcendo ao lado. Ele deverá cair em queda seca. (chicote).
16 - Entrar com o pé esquerdo à frente, em conjunto, faz a defesa com a mão esquerda no punho e a mão direita na altura do cotovelo, com a defesa, quebrar o braço.
DEFESA DE KARATÊ EM CIMA
(direito e esquerdo)
01 – Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, aplicar soco com o dedo médio sobressalente na costela flutuante (martelinho).
02 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, aplicar cutelada de mão direita no pescoço.(MORTAL)
03 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, bater com os nós dos dedos da mão direita na epiglote (pomo de Adão), (MORTAL).
04 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo e com a mesma mão, puxar o pescoço do oponente em um movimento rápido, batendo com os nós dos dedos da mão direita na epiglote (pomo de Adão), (MORTAL).
05 - Em conjunto, entra o pé direito à nossa direita, apoiando para frente, faz a defesa alta com o braço esquerdo e com a faca da mão direita, corta o tórax transversalmente.
06 – Em conjunto,
faz a defesa alta com o braço esquerdo, entrar passo com o
pé esquerdo à frente, com o braço direito, passar por cima do braço
dele, laçando-o, indo segurar por baixo no seu punho. Forçar para baixo,
fazendo com que o oponente sente-se ao solo. Pode-se aplicar ainda, no chão,
uma chave no braço dele, envolvendo-o com as nossas pernas.
07 – Em conjunto,
faz a defesa alta com o braço esquerdo, entrar passo com o
pé esquerdo à frente, com o braço direito, passar por baixo do braço
dele, encaixando na articulação do cotovelo, indo segurar por cima no próprio
punho. Forçar para trás, fazendo com que o oponente caia de costas, deslocando
o seu ombro.
08 – Em conjunto,
faz a defesa alta com o braço esquerdo, entrar passo com o
pé esquerdo à frente, com o braço direito, passar por baixo do braço
dele, encaixando na articulação do cotovelo, indo segurar por cima no punho
dele somente, deixando livre o braço esquerdo. Forçar para trás, fazendo com
que o oponente caia de costas, deslocando o seu ombro.
09 - Faz a defesa
alta com o braço esquerdo, coloca o dedo médio por fora na articulação do
cotovelo do oponente, puxar o cotovelo, derrubando-o de costas.
10
– Dar passo com o pé direito para trás, fazer a defesa com os punhos
cruzados com a mão direita por cima, girar os braços para a direita, deslizar
a mão direita até o cotovelo dele, encaixar o dedo médio no tríceps e puxar,
num movimento, entrar com a perna esquerda e encaixar a mão direita na articulação
do ombro, segurar com a outra mão no outro cotovelo do oponente, cabelo ou
gravata (braço americano).
11 - Dar um passo
com o pé esquerdo para a nossa esquerda, fazer a defesa com o braço esquerdo,
girando da nossa direita para a esquerda, colocar a mão direita em cima das
costas da mão dele, entra com o pé direito à direita dele e torcer
o pulso para trás.
12 – Dar um passo
com o pé esquerdo para a nossa esquerda, fazer a defesa com o braço esquerdo,
girando da nossa direita para a esquerda, girar por trás de nós mesmo,
colocando o pé direito para trás do oponente, ajoelhar e puxar o punho do
oponente, fazendo-o cair de costas no chão.
13 - Dar um passo
para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com o punho direito, girando o punho para a nossa direita,
segurando com as mãos nos dois
lados da articulação do punho dele, e com os polegares nas costas da mão, forçar
para baixo e chutar com o peito do pé no tórax ou rosto dele.
14 – Dar um passo
para trás com o pé direito, fazendo uma defesa com os punhos cruzados com
a mão direita por cima. Girar os punhos para a nossa direita, entrar com
o pé esquerdo para a nossa esquerda, passando por baixo do braço dele, indo
postar-se atrás do mesmo, quebra o pulso dele, segurar com a mão esquerda no
cabelo (topete), puxar o pé direito para o lado puxando o cabelo e quando ele
estiver caindo, atingir sua garganta com uma cutelada.
15 –Fazer a
defesa com os punhos cruzados e chutar o estômago com as pontas dos dedos do pé
direito.
16 – Chute direito no estômago com a faca do pé direito.
17 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pela cintura.
18 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pelo pescoço.
19 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando no braço.
20 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pela axila.
21 – Fazer
a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé
direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando
no tórax.
DEFESA DE
KARATÊ LATERAL ESQUERDA
(direito e esquerdo)
01 – Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, aplicar soco com o dedo médio sobressalente na costela flutuante (martelinho).
02 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, aplicar cutelada de mão direita no pescoço.(MORTAL)
03 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo, bater com os nós dos dedos da mão direita na epiglote (pomo de Adão), (MORTAL).
04 - Em conjunto, entra o pé esquerdo apoiando à esquerda e frente, faz a defesa lateral com o braço esquerdo e com a mesma mão, puxar o pescoço do oponente em um movimento rápido, batendo com os nós dos dedos da mão direita na epiglote (pomo de Adão), (MORTAL).
05 - Em conjunto, entra o pé direito à nossa direita, apoiando para frente, faz a defesa alta com o braço esquerdo e com a faca da mão direita, corta o tórax transversalmente.
06 – Defesa
lateral com o braço esquerdo, entrando o pé esquerdo à nossa esquerda, coloca
a faca da mão direita em cima do bíceps, entra a perna direita e força a faca
da mão, derrubando o oponente ao solo.
07 - Defesa lateral
com o braço esquerdo, dar um passo para trás com o pé direito, girar o braço
puxando para trás, deslocando o pescoço e o oponente de lugar, entrar com o pé
esquerdo para a nossa esquerda, passando por baixo do braço dele, indo
postar-se atrás do mesmo, quebra o pulso dele, segurar com a mão esquerda no
cabelo (topete), puxar o pé direito para o lado puxando o cabelo e quando ele
estiver caindo, atingir sua garganta com uma cutelada.
11 - Dar um passo
com o pé esquerdo para a nossa esquerda, fazer a defesa com o braço esquerdo,
girando da nossa direita para a esquerda, colocar a mão direita em cima das
costas da mão dele, entra com o pé direito à direita dele e torcer
o pulso para trás.
12 – Dar um passo
com o pé esquerdo para a nossa esquerda, fazer a defesa com o braço esquerdo,
girando da nossa direita para a esquerda, girar por trás de nós mesmo,
colocando o pé direito para trás do oponente, ajoelhar e puxar o punho do
oponente, fazendo-o cair de costas no chão.
13 - Abaixar
entrando por baixo do braço dele, girando o corpo para a direita e entrando com
o pé esquerdo para a nossa esquerda, chutar com o peito do pé no estômago.-
. 14 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pela cintura.
15 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pelo pescoço.
16 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando no braço.
17 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando pela axila.
18 – Fazer a defesa com o braço esquerdo para fora, segurando no pulso, entrar com o pé direito à direita, posicionando-se e aplicando o golpe de projeção segurando no tórax.
DEFESA DE KARATÊ PARA O NOSSO LADO DIREITO (direito e esquerdo)
01 – Puxar
o pé direito para o lado, fazer a defesa com os antebraços à frente do rosto,
segurar no pulso dele com rapidez com as duas mãos, puxar e encaixar na nossa
axila, fazer a posição do cavalo e forçar o braço para baixo.
02 - Puxar o pé
direito para o lado, fazer a defesa com os antebraços à frente do rosto,
segurar no pulso dele com rapidez com a mão direita e a esquerda colocar sobre
o tríceps, puxar e
forçar o braço para baixo.
03 – Dar um passo
à frente com o pé esquerdo, na defesa com os dois antebraços, puxe-o e
aplicar joelhada no estômago.
04 - Puxar o pé
direito para o lado, fazer a defesa com os antebraços à frente do rosto,
segurar com a mão direita no cotovelo e a outra mão no ombro esquerdo dele,
pisar com a faca do pé direito na articulação do joelho direito dele até no
chão, girar o corpo dele sem tirar o pé, torcendo a coluna vertebral,
deslocando o joelho.
05 - Puxar o pé
direito para o lado, fazer a defesa com os antebraços à frente do rosto,
continuar girando o corpo e bate com o cotovelo do braço direito no centro da
coluna vertebral dele.
06 - Dar um passo
à frente com o pé esquerdo, fazer a defesa com o braço esquerdo, com a mão
direita por dentro do braço dele, segure no pescoço, puxe-o e aplicar joelhada no estômago e empurre o cotovelo, puxando o pescoço, fazendo-o cair em
queda seca.
07 - Dar um passo
à frente com o pé esquerdo, fazer a defesa com o braço esquerdo, com a mão
direita aplica soco no fígado, entra com o pé direito à frente, girando o
corpo, batendo com as costas da mão esquerda no mesmo lugar e com a direita
novamente soco no rim.
08 - Puxar o pé
direito para o lado, fazer a defesa com os antebraços à frente do rosto,
segurar o braço dele com a mão
direita e a esquerda no pescoço, puxar
braço e pescoço para o lado, fazendo-o bater com algum obstáculo.
09 - Puxar o pé
direito para o lado, fazer a defesa com os antebraços à frente do rosto,
segurar o braço dele com a mão
direita e a esquerda gravata no pescoço, trazer
o braço direito por baixo da mão esquerda, segurando próximo à articulação
do cotovelo, jogar o braço direito atrás do pescoço e aplicar chave para
quebrar o pescoço.
10 - Puxar o pé
direito para o lado, na defesa com os antebraços à frente do rosto, quebrar o
braço dele
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